🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🌊 Заплыв URALMAN SHARTASH — и отличные новости от нашей команды!
В эти выходные наши пловцы приняли участие в фестивале URALMAN SHARTASH — преодолели открытую воду, проверили себя на прочность и получили новые эмоции и опыт 💪🔥
И особенно хотим поздравить Ирину Белову с отличным результатом! 🏆
Ирина заняла 1 место в своей возрастной категории! 👏🥇
Ирина, гордимся тобой! Пусть впереди будет ещё больше заплывов, новых дистанций и ярких побед! 💙
А всем участникам — спасибо за смелость, характер и любовь к плаванию. Продолжаем двигаться вперёд и покорять новые водные горизонты! 🌊✨
🏊🏼♀️ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас:
vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱Мы в MAX: clc.li/VpTDj
🚀 Дали старт новому потоку базового курса!
4 занятия. И уже совсем другое отношение к воде.
Когда ученик приходит на базовый курс, чаще всего он думает не о технике, а о своих страхах: «А вдруг не получится?», «Я боюсь опускать голову», «Не смогу расслабиться».
Но проходит несколько занятий, и мы уже видим, как ученики уверенно опускают лицо в воду, начинают чувствовать скольжение и осваивают правильную работу ног.
Для кого-то это может показаться небольшим шагом, но именно из таких шагов складывается уверенное плавание.
Всё это — результат нашей методики. Мы не торопим учеников и не требуем плыть с первого занятия. Сначала создаём ощущение безопасности, объясняем каждое движение, находим ошибки и сразу их корректируем. Именно поэтому прогресс приходит спокойно, без лишнего напряжения и борьбы с водой.
📩 Хотите попасть на следующий поток?
Забронировать место или задать вопрос по курсу можно у нашего администратора: vk.me/nadvolnoy
До встречи на дорожке! 🌊
🏊🏼♀️ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас:
vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱Мы в MAX: clc.li/VpTDj
Канал «Плавание для взрослых - НадВолной» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Плавание для взрослых - НадВолной» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 368 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 26 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Как вписать плавание в рабочую рутину, даже если график постоянно меняется 🏊♂️
«У меня плавающий график. Не всегда получается ходить в бассейн по расписанию».
Так думают многие.
Кажется, что без стабильного расписания прогресса не будет.
Но практика показывает другое. 💡
Одна из наших учениц работала по сменам. Иногда пропускала тренировки в бассейне. Вместо того чтобы бросить занятия, она адаптировала их под свой график.
Что помогло:
✅ план на неделю, а не на каждый день;
✅ домашние задания, если не получалось приехать в бассейн;
✅ видео с разбором техники;
✅ обратная связь от тренера;
✅ корректировка плана, если менялся рабочий график.
В результате тренировки не выпадали из жизни. Они стали ее частью. 🤝
Позже она поставила себе новую цель — пройти все дистанции Indoor Triathlon. И готовилась сразу в трех дисциплинах: плавание, велосипед и бег. 🚴♀️🏃♀️🏊♀️
Главный вывод простой.
Работа редко становится спокойнее. Свободного времени обычно не прибавляется.
Поэтому важно не ждать идеальных условий, а строить тренировки вокруг своей жизни.
Онлайн-формат дает свободу. 📱
Тренер помогает сохранить результат. 🎯
А прогресс зависит от одного навыка — регулярно возвращаться к тренировкам, даже если неделя пошла не по плану.
Дисциплина важнее идеального расписания. 💙
👉 Запись на онлайн-тренировки у нашего администратора: vk.me/nadvolnoy
🏊🏼♀️ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас:
vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱Мы в MAX: clc.li/VpTDj
🏊♂️ Пока вы становитесь увереннее в воде, ваши дети тоже могут сделать свои первые уверенные гребки!
Открываем набор в детскую группу по плаванию.
На занятиях дети учатся плавать правильно, безопасно и с удовольствием, развивают координацию, укрепляют здоровье и чувствуют себя уверенно в воде.
✨ Курс подойдет:
• детям, которые только начинают знакомство с плаванием;
• тем, кто уже занимается и хочет совершенствовать свои навыки.
📅 Старт курса — 27 июля.
⏰Расписание: Пн и чт в 18.45.
📍Адрес: бассейн «Политехник», ул. Дедюкина,19
Количество мест в группе ограничено.
Записывайтесь заранее и подарите ребенку навык, который останется с ним на всю жизнь! 💙
👉 Запись на курс у нашего администратора: vk.me/nadvolnoy
🏊🏼♀️ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас:
vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱Мы в MAX: clc.li/VpTDj
