«Гардероб Вашей психики | Осипова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 226 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 18 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
52 недели спокойствия
5 неделя. Продолжение сериала. Эта история списана с себя😊
Лена уже почти дошла до метро
Лена торопилась на работу.
До метро оставалось совсем немного, когда вдруг мелькнуло:
«А утюг я выключила?»
И почти сразу:
«А плиту?»
Лена попыталась вспомнить утро и не смогла.
Она уже знала, что если пойдёт дальше, будет думать об этом весь день.
Развернулась.
Да, теперь точно опоздает.
Вернулась домой.
Утюг выключен.
Плита выключена.
Конечно.
Лена вздохнула и снова пошла к метро.
🌿 ПРАКТИКА ЭТОЙ НЕДЕЛИ
У пилотов есть чек-листы: перед полётом они последовательно проверяют и проговаривают нужные пункты, чтобы не полагаться только на память.
Эту идею можно использовать и дома.
Перед выходом на секунду остановитесь и осознанно скажите:
«Утюг выключен».
«Плита выключена».
«Окна закрыты».
Один раз.
Смысл не в новой привычке всё перепроверять, а в том, чтобы автоматическое действие на секунду сделать осознанным.
Тогда потом легче вспомнить:
«Да, я это видела и проговорила».
А через неделю посмотрим, что ещё произойдёт у Лены.
Становитесь соавторами сериала, предлагайте идеи тревожности Лены✍
#52неделиспокойствия
