Готовим дома как в ресторане.
Я не повар и никого не учу, люблю готовить и вкусно поесть🍲 выпить бокальчик любимого Кьянти 🍷
Критику воспринимаю, хамство не терплю.
Для связи со мной лично - @RaD_Zd
Чат для общения - https://t.me/+kDiYfcd8bN85NGMy
Готовим дома как в ресторане.
Я не повар и никого не учу, люблю готовить и вкусно поесть🍲 выпить бокальчик любимого Кьянти 🍷
Критику воспринимаю, хамство не терплю.
Для связи со мной лично - @RaD_Zd
Чат для общения - https://t.me/+kDiYfcd8bN85NGMy
Салат Нисуаз
#готовит_Анна
Это традиционное блюдо французской кухни отличается изысканным вкусом и яркой запоминающейся «внешностью». А еще оно очень сытное, поэтому в жаркий летний день его вполне можно подать на ужин 🍽
Благодаря высокому содержанию «правильных» углеводов, оно утолит чувство голода, но при этом не даст неприятной тяжести, которая будет мешать заснуть.
Вариантов приготовления этого салата множество. Сегодня я решила добавить в него слегка отваренную спаржевую фасоль, получилось очень вкусно!
Подробный рецепт этого салата можно посмотреть 👉 ТУТ
Приятного аппетита! 👩🍳
#готовит_Анна
#салаты
Готовить здорово со Здоровым в МАКС
«Готовить здорово со Здоровым» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 997 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 10 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Каналы о летнем уходе за кожей, правильном питании и поддержании формы без изнурения в жару.
🤩 Ольга Верчинская/Нутрициолог/Про здоровое питание
Все о здоровом пищеварении через питание, мышление и работу с организмом.
🤩 КАНАЛ о ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РОДОВ
🤩 Умный Фитнес Онлайн
Тренировки для взрослых девочек. Боремся с саркопенией, укрепляем суставы, развиваем силу и выносливость.
🤩 ПП рецепты/Рационы/Фитнес
Более 5000 рецептов с КБЖУ, готовые рационы, тренировки.
🤩 Вкусняшки для Стройняшки
Лакомства красивым и стройным?! — Вам сюда!
🤩 Салаты I Вкусно
Рецепты салатов, закусок, бутербродов, а также лайфхаки хозяйкам на заметку.
🤩 Пчёлкин ЗОЖ
Рецепты из мёда и прополиса,пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению от пчеловода со стажем.
🤩 PRO стройность и талию
Хотите стройность без диет и ограничений? Узнайте всё про психологию лишнего веса!
🤩 Нутрициолог
Советы по питанию и здоровью на канале практикующего нутрициолога Светланы Зубановой будут полезны каждому.
🤩 Здоровые продукты в любой точке мира!
🤩 Подборки PRO в Telegram
🤩 Подборки PRO в MAХ
Тако из кабачков 🌮 🌸
#готовит_Анна
Если заменить традиционные тортильи тонкими запеченными кабачковыми лепешками, получится более легкая, но не менее вкусная версия тако.
Ингридиенты:
🔸 Кабачок молодой 350 - 400 г
🔸 Яйца – 1шт.
🔸 Мука пшеничная (рисовая, кукурузная) – 50 г
🔸 Сыр – 50 г. Можно взять любой: сулугуни или полутвердые сорта.
🔸 Соль, перец – по вкусу
🔸 Зелень
Для начинки:
🔸 Куриное филе – 150 г
🔸 Помидоры – 1-2 шт.
🔸 Листья салата айсберг
🔸 Сыр творожный – 30 г
🔸 Лук красный – 1 шт.
Приготовление:
📌 Кабачок почистить, натереть на крупной терке, слегка посолить и оставить на 15 мин., затем хорошо отжать от лишней влаги. Добавить яйцо, натертый сыр, зелень, специи, перемешать, всыпать муку и замесить тесто, по консистенции как на оладьи.
📌 Противень застелить силиконизированным пергаментом, выложить массу в виде лепешек и запекать в хорошо разогретой духовке при 180°С 15-20 мин. до золотистого цвета. Время выпечки зависит от особенностей вашей духовки.
📌 Готовые лепёшки остудить, снять с пергамента, смазать творожным сыром, добавить лист салата, ломтики помидоров и кусочки обжаренного куриного филе. Сверху посыпать зеленью и кольцами лука.
Начинка для тако может быть абсолютно любая, по вашему вкусу.
Вместо курицы можно взять любое мясо, ветчину или слабосоленую рыбу, можно добавить огурец, яйцо, авокадо.
Подавайте кабачковые тако с любимым соусом к завтраку или как перекус в течение дня к кофе или чаю.
Приятного аппетита! 👩🍳
#завтраки
#готовит_Анна
Готовить здорово со Здоровым в МАКС
